Комплекс эффективных упражнений против боли в шее

Боли в шее могут появляться из разных причин: остеохондроз, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения в организме, наличие вредных привычек, плохие условия сна и даже наличие живота, ожирение, высокий  рост. Чтобы избавиться от проблемы, специалисты рекомендуют, прежде всего, избавиться от причины ее появления. Ускорить положительный результат помогут и специальные физические упражнения, выполнять которые нужно регулярно и как минимум полчаса в день, пишет storinka.com.ua.