Полезная альтернатива сокам: смузи для крепкого здоровья и фигуры

Данный напиток приобретает все большую популярность среди людей, которые следуют здоровому образу жизни, и неспроста, пишет storinka.com.ua. Он тонизирует, содержит большое количество питательных веществ и микроэлементов, выводит из организма накопившиеся токсины, имеет приятный вкус и даже способствует похудению. Поговорим об особенностях смузи и выберем для себя наилучшие рецепты его приготовления?

 В чем состоит польза смузи?

Благодаря своей технологии приготовления напиток способен полностью сохранять все свойства входящих в него компонентов: фруктов, ягод, овощей, зелени и даже молочных продуктов. Главным правилом питья смузи является то, что его нужно принять непосредственно после приготовления, пока сохраняются все витамины.

Продукт также богат на клетчатку и пищевые волокна, которые тонизируют организм и придают ему энергии без появления тяжести в желудке или чувства дискомфорта, как это бывает с другими напитками. Не смотря на это, после его приема пропадает чувство голода, что немаловажно при диетах.

Еще одним преимуществом является то, что витамины и минералы, которые в нем присутствуют, укрепляют иммунитет и помогают в борьбе с вирусами и бактериями. Постоянное применение смузи способствует выведению токсинов из организма.