Убираем живот: мужская диета для похудения![]() Спросите любого человека о самой проблемной зоне тела у мужчины, и в ответ Вы получите короткое слово «живот». При этом не каждый представитель сильного пола, в отличие от женщин, стесняется своих лишних килограммов: для многих из них это признак статности, зрелости и солидности. Но говоря о состоянии здоровья в целом, наличие пивного живота пагубно влияет на наш организм и верным решением является борьба с лишними килограммами.
Как было сказано, в животе находятся так называемые запасы энергии, которые приступают к действию тогда, когда организм перестанет получать необходимое количество суточных калорий. Так на помощь приходит волшебное слово «диета». Причем диета от живота существенно отличается от других видов ограничения питания: она ведет за собой полный пересмотр образа жизни, рациона и употребляемых продуктов в целом. Для начала рассмотрим главные правила похудения для мужчин, соблюдение которых будет способствовать устранению живота. Среди них:
Регулируя каждодневное меню с целью уменьшения живота, нужно четко знать, какие продукты можно принимать в пищу, а от каких следует отказаться. Положительное влияние на мужской организм оказывает еда, богатая на магний и цинк, поэтому обязательно включите в рацион:
Источник |
Выбор
редакции
|
НОВОСТИ
ПОСЛЕДНИЕ
ТОП
КОММЕНТИРУЮТ
|