Какие виды чая способствуют быстрому похудению?

Чай является не только вкусным, успокаивающим и согревающим напитком. Он также богат на полезные соединения, которые способствуют переработке жировых отложений. Некоторые из них имеют мочегонный эффект и освобождают организм от накопившихся шлаков и токсинов. Лучшими видами чаев, которые помогают в борьбе с лишним весом, считаются следующие:

Зеленый чай

Привычный для нас напиток способствует ускорению обменных процессов, повышает количество антиоксидантов и положительно влияет на работу органов пищеварения. Для заварки используйте кипяченую, слегка остывшую воду. Настаиваться чай перед употреблением должен в течение нескольких минут.

Анисовый чай

Улучшает пищеварение, помогает при тошноте, диарее и расстройствах желудка. Способствует потере веса и при этом не отражается на самочувствии и состоянии здоровья. Перед употреблением дайте напитку настояться в течение 10 минут.

Чай из листьев мяты

Как и зеленый, он положительно сказывается на обмене веществ и способствует сжиганию калорий. Для заварки чая залейте столовую ложку сухих или свежих листьев мяты кипятком, накройте чашку крышкой и дайте постоять в течение 5 минут. Затем процедите и пейте теплым или охлажденным.